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相信很多人都有晚上睡不著的時候吧,在床上翻來覆去,可就是難以入眠,這時就要想點自我催眠的方法,使自己快速入睡,來看看十二星座們有什麼好方法吧!

白羊座

白羊座的人一向精力充沛,好像有永遠用不完的活力似的,要想讓他們快速入睡,可要費一番功夫,最好的辦法就是在臨睡前做些十分費神的事,比如打遊戲之類的,讓大腦疲憊,到時就自然會很快入睡。


金牛座

金牛座的人要是睡不著,但又很想睡著的時候,那可能就會發起牛脾氣了,死命的踢床,踢累了靜下心來就可以睡了。



雙子座

雙子是最耐不住寂寞的,想要快速入睡,就打個電話給親密的朋友,和他聊聊天,聊到累時自然很快入睡的。



巨蟹座

巨蟹座向來享受著家庭的溫暖,沒有什麼太大的負擔,很少會有失眠的時候,實在睡不著時就喝杯牛奶,牛奶是有催眠作用的。



獅子座

獅子座的人是最喜歡別人的稱讚,臨睡前想著自己在當天發生的威風事,心埵菑v美滋滋的,自然而然也會很快入睡,到時說不定夢堣]會笑!



處女座

處女座睡不著時就繼續睡吧,反正總有睡著的時候的。



天秤座

天秤座的人喜歡美好的事物,想不著時就著一些美好的事情,心情愉快時就能很快入睡的。



天蠍座

天蠍座自我催眠的方法也是很簡單的,半躺在床上看書,直到想睡覺為止。



射手座

睡不著能怎麼辦呢,喜歡玩的射手就會起來,找點東西玩玩,玩累了就會想睡覺的。


摩羯座

聽歌,特別是英文的,睡前聽英文歌不用幾分鐘就可以入睡的。



水瓶座

對於喜歡研究新事物的水瓶座,想快速入睡,那就找本自己最不喜歡看的書,面對枯燥無味的文字,不用幾分鐘馬上就會蓋上書,呼呼大睡的。




雙魚座

雙魚座最喜歡有人陪伴的,一個人在家睡不著,那就看電視吧,用電視堛漱H聲也是驅除寂寞的好方法,一直看到自己想睡為止。



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