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都說「新年新開始,要有個好氣象」,這句話在需要面對求職問題的星座寶寶來看,大概既是一句美好的祝願,也意味著不小的壓力。畢竟,沒有人能拍胸脯保證自己的求職一次成功,而哪怕心理準備再充分,每一次失敗也總會為人帶來負面的影響。今天就來教各位星寶如何合理緩解自己的求職壓力,也在此祝大家在新的一年中求職成功,踏上令人滿意的新起點!(請參考太陽及上升星座)


牡羊座:照顧好自己的胃,吃好喝好,心情才會好。
由於對外界反饋總是很關注,所以牡羊座的人情緒容易出現大起大落,但這個星座的優點是情緒來得快去得也快,只要盡快把負面情緒宣洩出來,很快就沒事了。因此牡羊在因求職一事而感到壓力時,不妨去找些好吃的犒勞自己。大餐、小吃、甜品,都可以。但要盡量選擇平時難以吃到的東西,這樣才能在攝入熱量最少的基礎上,最大限度實現對自己注意力的轉移;而不是塞進了一堆炸雞爆米花冰淇淋之後,仍然哀怨地想著「工作怎麼這麼難找」。


金牛座:根據自己的實際情況,隨時調整期望值。
金牛座的人凡事求穩,在投遞簡歷時不喜歡大範圍「海撒」,而更傾向於精準定位後小範圍投遞。也許這樣做的初衷是為了降低因期望而帶來的失望,但假如嘗試數次仍然無果,則建議金牛在根本上找原因,看是不是自己的期望值(無論是崗位方向、薪資還是公司狀況)出了問題。如果答案是肯定的,就趕快修改,這樣便可降低因屢次被拒而帶來的心理壓力。


雙子座:與境遇類似的朋友聚會,順便分享經驗心得。
對雙子座的人來說,凡是在生活中遇到壓力,化解的方式無非就是「說出來」。換言之,這是一個重視交流、需要傾訴的星座。而假如壓力源出在求職方面,則建議雙子在選擇傾訴對像時,不妨挑選和自己狀況相似的同齡人。這樣一來可以避免因自己與對方在各方面存在差距而造成新的壓力,也便於從其他人身上汲取經驗——哪怕是反面教材,只要有心,也能在其中找到經驗教訓!


巨蟹座:和願意信任的長輩傾訴壓力並尋求幫助。
巨蟹座的人很重視自己的家庭成員。當他們遇到來自外界的打擊時,如果家人也能表現出同步的理解並給予支持,他們就會變得堅強起來。不過,在涉及求職這種事情時,家長和子女之間難免存在代溝。所以建議巨蟹最好選擇與自己立場類似,或至少願意站在自己立場上考慮問題的長輩作為傾訴對象。這樣的傾訴和求助才真正能起到緩解壓力的作用!


獅子座:試著把自己的壓力源傾訴給別人聽。
和巨蟹不同,獅子座的人可不習慣把自己的失敗展現出來,而更多是為了面子硬撐。這樣做固然能成全自尊,但人畢竟不是鋼筋鐵骨,如果壓力「過載」,哪怕強悍如獅子也是扛不住的。所以在此建議獅子:何不試試自己平時一貫瞧不上的「傾訴療法」呢,說不定會有奇效哦!只是要注意傾訴對象的選擇務必是讓自己能充分信任的人,否則不僅達不到放鬆的效果,反而會為你在日後添一樁心病。


處女座:用輕音樂安撫自己緊繃的神經。
當處女座的人感到壓力時,他們習慣於挖掘自己的內心,來尋求讓自己堅定起來的力量。考慮到這個星座本身的性格特點,或許這確實是最適合處女座的方法。而由於多數處女座都屬於易焦慮人群,當求職壓力過大時,往往會出現失眠的情況。那麼不妨找一些能夠安撫情緒的輕音樂,或者下一個「白噪音」軟件,在每天就寢前播放一段時間來助眠。這樣的睡前放鬆能夠最大程度減緩你的焦慮,而求職壓力的負面影響也被隨之降至最小。


天秤座:和年長或在相關領域更有經驗的朋友多聯絡、多溝通。
天秤座人脈通常很廣,在求職出現困難時,比起「我這樣可怎麼辦」這種因無助而生的焦慮,他們會產生的更多是「我現在該怎麼辦」這種更具改變現狀期望的焦慮。此時無論是為了緩解壓力,還是為了找到突破現狀的辦法,都建議你重新整理自己的通訊錄,梳理一下可能對你提供幫助或建議的人群,然後把自己的困境如實講明。這樣一來,就算對方無法為你帶來實質上的幫助,至少你也可以聽聽他們的意見,或真心實意的關切話語,或多或少地緩解你的求職壓力。


天蠍座:正確看待求職過程中遇到的挫折。
雖然外在可能看不出,但天蠍座的人內心是驕傲的。他們不介意自己因不夠努力而不如別人,但假如已經盡力嘗試卻仍然得不到好結果,這樣的打擊對天蠍的自尊來說簡直致命。就這點而言,天蠍若想緩解求職壓力,首先要先調整自己對「求職失敗」一事的認識,並重新建立對自己進行評估的標準。換句話說,不能把這方面的得失看得太重,要明白求職是一件複雜的事情,成敗並不一定以自身的努力程度甚至客觀水準為依據。


射手座:運動,讓壓力被汗水和其他毒素一起帶出你的身體!
射手座的人心事不一定特別重,但這個星座的人遇到麻煩後喜歡掛在嘴上念個沒完,並直接導致周圍人不堪其擾(射手自己也知道這點,但就是改不了)。當然我們都知道,這種表現就是射手的減壓方式,但換成更為積極環保不擾民的「運動減壓」法,可能效果會更好,而且順便還能瘦身塑形呢!這也是提升自信的重要手段,對求職同樣是有幫助的。


魔羯座:盡量減少對相關話題的參與和接觸,保持平常心。
魔羯座的人和射手相反,是那種表面看起來波瀾不驚,但內心可能早已駭浪滔天的性格類型。對這樣的人群來說,尋找合理的減壓方式是非常重要的。而我們的建議是,在求職不順遂時,魔羯最好盡量少接觸會干擾心情的人群和話題——並不是說因為受了挫,就乾脆簡歷也不投了,準備也不做了;而是說,當七大姑八大姨一起討論「別人家的孩子」時,或者同學聚會上互相隱形攀比求職、就業、薪資狀況時,這樣的場合你可以盡量規避,以免遭遇「盲目比較」。


寶瓶座:規律作息,確保休息時間,有利於情緒的穩定。
寶瓶座的人非常理性,對自己的情緒反應也都能控制得很好。但情緒這東西不是壓下去就沒有了的,有時它們會在身體方面以其他方式表現出來。譬如說失眠、缺少食慾或出現暴食傾向、偏頭疼等等。為了避免受到這些症狀的困擾,寶瓶在感到求職壓力時一定不要逞強,而要加倍努力地督促自己早睡早起,合理飲食,從情緒到作息都保持理性狀態,才能以更好的精神狀態投入新一輪的拚搏。



雙魚座:多投簡歷,多參加面試,用忙碌沖淡自己的壓力。
雙魚座的人本身性格就有點「沒事愁三分」的傾向,何況在求職這種大事上遭遇打擊時。嚴重的話,甚至有可能出現逃避心理,那可就真耽誤正事了。所以雙魚一定要學會合理緩解求職壓力,而最靠譜的做法就是不讓自己閒下來,「閒愁」自然就風吹雲散了!換言之,多做些實在的事情,比什麼都更有利於調動雙魚的積極性和幹勁;「養著」、「緩緩」、「歇一下」反而不利於求職壓力的化解。



忠告:唔好單獨同南亞人搭Lift

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