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中國乒乓隊前體能教練史鴻範日前來到新加坡傳授體能訓練經驗。他昨天在大巴窯體育館帶領新加坡乒乓隊進行了一次別開生面的體能訓練課後表示,新加坡乒乓隊總體水平很高,但體能方面仍大有提升的空間。

  史鴻範上週來到獅城,將在本地交流兩週。昨天他先是在乒乓總會給本地球員和教練上了一堂理論課,隨後親自帶隊,帶領球員感受中國隊的體能訓練課。

  訓練中,史鴻範時而讓隊員奔跑,時而讓他們從乒乓球桌下匍匐穿過,時而又讓他們用乒乓比賽中最常用的側步動作快速移動。在將隊員練得滿身大汗後,他又拿出幾個網球,出其不意地拋出讓球員接住,以此測試球員的反應速度和爆發力。整堂訓練課節奏變化繁多、強度極大,但他利用幽默的言語讓球員們笑聲不斷。訓練中,史鴻範對馮天薇稱讚有加,直呼:「這姑娘太有潛力了!」

史鴻範:強調體能訓練是乒乓發展趨勢

  史鴻範在上世紀50年代是中國著名的跳高運動員,1971年退役後,他擔任中國跳高女隊主教練長達24年。1997年退休後,他被當時的中國乒乓隊總教練蔡振華請出山,專門負責中國隊的體能訓練。在那之後,中國隊徹底奠定世界乒乓球霸主地位,運動員的運動壽命也大大提高,這裡面自然有史鴻範的一份功勞。

  由於是練田徑出身,史鴻範對於乒乓球自稱是門外漢,不過他說:「強調體能訓練是現在乒乓球運動發展的趨勢。」對於新加坡乒乓隊,他說:「這堛滌V練很投入,教練和領導們也都很負責。不過體能訓練的思路需要時間來消化,有很多潛力可挖。要說中國隊和新加坡隊的最大差距那是中國隊人多,訓練水平自然就高,所以新加坡在訓練上要多動些腦筋,找出自己的路子。」

伍偉權:很多細節值得學習

  負責我國乒乓隊體能訓練的體育學院教練伍偉權在一旁觀摩了整堂訓練課,他表示,訓練課中有很多細節都值得新加坡隊學習。

  伍偉權說:「我們缺乏的是經驗,我們體能訓練只強調了幾年,而中國已經至少進行了50年。我想我們在力量和耐力並不比他們差多少,但我們缺少的是針對性的體能訓練。像乒乓,我們之前針對腳步和反應速率的體能訓練就很少。他帶來的這個利用網球訓練反應速度的方法很值得我們採用。」



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