返回列表 新主題
材料:
紅薯500克
芝麻20克


調味料:
白糖10克
冰糖20克


美味秘訣:
炸芝麻時宜用小火,炸出來的芝麻會更香。


專家點評:
降低血脂。


適合人群:
一般人都可食用,尤其適合老年人食用。


制作時間:
30分鐘。


做法:
1.芝麻炒香,盛出碾碎;冰糖砸碎;將芝麻和冰糖拌勻。
2.紅薯去皮洗淨,切成小塊,放入鍋婸]熟,稍涼時壓成薯泥。
3.鍋中加油燒熱,放入薯泥反復翻炒,炒乾後調入白糖,再點入一些油,炒至紅薯沙時撒上芝麻冰糖渣即成。



返回列表