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- 論壇人
- 暱稱
- 蠟筆伊安
- 積分
- 261750
- 人氣
- 239801 點
- 金幣
- 4035477 枚
- 推廣
- 1 次
- 註冊時間
- 2012-7-26
- 最後登入
- 2021-1-20
          
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材料:
菠菜250克
花生仁100克
銀耳50克
土豆絲50克
調味料:
鹽3克
雞精1克
美味秘訣:
土豆絲稍炸即可,千萬不要炸焦了。
專家點評:
增強免疫。
適合人群:
一般人都可食用,尤其適合兒童食用。
制作時間:
15分鐘。
做法:
1.將菠菜洗淨,切段,入沸水鍋中汆水至熟,裝盤待用;銀耳泡發,洗淨,撕成小朵,灼水,待用;花生仁洗淨,與土豆絲分別入油鍋炸熟。
2.將所有原材料加鹽和雞精攪拌均勻即可。 |
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