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牡羊座(3/21 ~ 4/20):
你們需要腎上腺素燃燒你們的行動力,點燃內在熊熊的熱情。由於你們習慣性地去創造「下一個」成就感,常忘掉以往成功的經驗與結果;因此,要找回活力,先要採取的行動,就是要在筆記本上明確地寫下過去成功紀錄,常常回去看自己所寫下的自己出色的優點,以及引以為傲的事情,這對激發腎上腺素很有用。同時,去從事具有速度感的運動,例如跑步,藉由高速度將焦躁的情緒,燃燒殆盡。

金牛座(4/21 ~ 5/20):
你們認為金錢比起其他物質上的東西可靠多了。能夠讓你們從活力不足的狀態,轉移目標的方法,就是設定增加存款的新目標,以及當達到存款目標之後,想擁有的東西是什麼。這段時間,你們也可以去聽增加財富的相關講座,除了學習,還可以與對金錢充滿興趣的人共聚一堂;另外,觸感可以為你們帶來平靜、幸福的感受,你們可以藉由觸摸十元、百元、千元鈔,或是觸摸你們覺得重要又愉快的物品,來活化內在的熱情,同時感受到追尋金錢的意義與價值。

雙子座(5/21 ~ 6/21):
恢復熱情的途徑,就是要先打破你們常因無趣而失去活力的慣性,直接面對環境中無趣的源頭。這段時間,常看一些引人發笑的故事、電影,帶來輕鬆的心情,引發內在創意,能幫助你們發現無趣的障礙在哪,大多數是你們想像出來的;接著要將目前的煩惱寫下來,以時間、性質分類,並轉變成一一要具體完成的事項。每天先從幾分鐘內可以迅速解決的小事開始,短時間內能夠完成的小事,帶給你們時間快轉好幾倍的感受,就能提振士氣,產生積極持續的行動力。

巨蟹座(6/22 ~ 7/22):
如果不斷向周圍的人叨念職場中的負面看法,表示你們已失去幹勁,通常走到這一步,除了轉換職場環境,你們不易恢復活力。萬一,新的機會遲遲未來,為了避免因怨懟而開始討厭自己,需要和自己建立一份幸福行動手冊。例如:快走、泡澡,或是和樂觀朋友談論幸福的方法,向佩服的長輩學習,藉由他們幫助,不僅可以學到自己摸索不到經驗,並脫離負面的感覺;這些「幸福行動」能幫助你們恢復生氣,找回工作的動力與方向。

獅子座(7/23 ~ 8/22):
不論什麼原因,如果感到活力漸失,你們不抱怨,不解釋,但也不會忍受自己處在這樣的狀況太久。規律地從事戶外運動,陽光和自然山野的芬多精,會先補充耗損的精力;創造性學習的過程,對你們而言就好像遊戲,帶來內在的喜悅。因此選擇具有創意的事務去學習,過程中所獲得的啟發,能夠讓你們看清活力的障礙。另外,藉由閱讀開創性人物的著作,也能夠幫助你們重新灌溉自己的夢想之田,找回自己作主的掌控權。

處女座(8/23 ~ 9/22):
你們認為規律的作息,才能讓活力源源不絕,保持穩定的續航力,維持工作水準;只有當工作環境有侷限,造成你們在原地打轉,難以進步時,就會讓你們漸失活力。這時若沒有找到另外成長的目標,連帶工作品質都開始走樣。然而,你們會很快地在工作之外,找到學習的目標,依然在規律作息的安排下,另闢學習的空間,同時靜待目前工作侷限產生變動,重新體會工作進步的價值。

天秤座(9/23 ~ 10/21):
被不合理的時間限制逼迫、完成工作目標前面臨許多不確定因素,或是環境競爭激烈,時時讓你們得面對合作關係衝突的壓力,這些狀況都會造成你們心情低落沮喪,漸漸失去活力。由於個性較客觀,你們不會讓自己一直陷在低落不和諧的狀態中,藉由從事喜愛的嗜好,和變換新造型,能迅速地為你們的活力打氣。而找到可以支持、依靠的夥伴,協助你們劃分清楚該負、與不該負的責任界線,才能及早從不確定的壓力中脫離。

天蠍座(10/22 ~ 11/21):
你們到底有沒有失去活力,沒有人知道。失去活力,會引發你們內在的不安恐懼;而你們只要拿出一張白紙,在白紙左邊寫下所產生不安、恐懼的事,在白紙的右邊寫下具體有效的解決方案。當你們在左邊寫出令你們不安、恐懼的事,就能協助你們冷靜下來,開始找出提振活力的辦法。活力不振的時候,去逛逛熱鬧的市集,做生意之人所流露的生命力,很能激發你們內在生氣勃勃的熱情。

射手座(11/22 ~ 12/21):
當活力不濟,表示你們內心對未來的願景不明。高傲的你們不容易接受旁人的指引,只能藉由閱讀傳奇人物的自傳、格言,找到心靈支柱,再度挖掘出內心重要的願望。而且要製作願景圖畫,以圖象或文字語言,具體描繪出要實現的事。當你們重新尋覓個人的願景,才能夠積極面對未來,同時感受到生命的意義、希望與力量。挖掘願景的過程中,多做些讓自己打從心底感到愉快的玩樂,如此,在尋回願景之前,才不致於一直處在活力散盡的狀態裡。

摩羯座(12/22 ~ 1/19):
天生如擅長登山的人,懂得在一步一步登山的過程,釋放勞累,蓄積精力。你們一旦失去活力,要再度地恢復往日幹勁,可能需要不算短的時間。這時,你們需要藉助專業的諮商人士、或是醫生定期的會談,回顧並整理過往不曾正視的想法與信念,釐清自己期望在人生中獲得什麼。由於你們失去活力,連帶會造成情緒的抑鬱,到可以看到綠意的公園,每天以規律的慢走運動,對消除抑鬱,及提升睡眠品質具有正面積極的幫助。

水瓶座(1/20 ~ 2/18):
若是遇到活力不濟的狀況,有時候不是因為環境因素,而是你們覺得沒有新的洞見,或是覺得不自由,因而感到有些索然無味。然而,你們的個性不容許別人干預,也不接受別人告訴你們該如何思考和做事。你們較能向歷史取經,或是從周圍各行各業的達人吸取活力養份,重新讓自己產生朝氣。平日不愛運動的你們,可以開始跑步,不僅增強心肺功能及代謝循環系統,也能釋放內在神經緊繃的壓力。


雙魚座(2/19 ~ 3/20):
潛藏的虛無感,常不想面對現實的工作,這是造成你們常感活力不足的原因。若想改善活力不充沛的常態,由於我們的大腦具有將逼真的想像力,變為現實的能耐,你們運用擅於想像力特質,把心目中尊敬的人當作理想的模範,運用想像力加以模仿學習,內在活力有機會變得較為充沛。當然,平日若是能配合自己喜好的運動,對於保持活力的耐久力是有正面幫助的。



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